El 80% de los adultos tiene alguna enfermedad y desconoce la salud de encías

Bienestar
20/07/2021

El 80% de los adultos tiene alguna enfermedad de encías y casi un tercio de las personas de 18 a 35 años posee el esmalte debilitado. Este tema tan sonado de salud encías para quien lo sufre suele ser 'frustante", y es extremadamente común en personas de todas las edades, a menudo ignoramos estos signos o no sabemos que los padecemos. Te contamos cómo y cuándo empezar a tomar medidas.

La salud de tu boca

La boca refleja lo que comes y cómo vives. Y la sensibilidad dental constituye uno los primeros signos de serios problemas bucales que suponen una amenaza para que tu sonrisa se mantenga joven y saludable. ¿Eres de los que sonríen en las fotos o prefieres esbozar una sonrisa con la boca cerrada?

Con el paso del tiempo los dientes tienden a decolorarse y se amarillean, se vuelven más finos y traslúcidos, y el esmalte se debilita. Las encías sufren la acumulación de bacterias de la placa y la acción de determinadas enfermedades generales y medicamentos.

¿Qué daña tu sonrisa, boca y dientes?

Las causas que provocan daño en la conocida salud encías son las mismas que erosionan tu esmalte, y son variadas:

  • Dieta
  • Bebidas y alimentos ácidoscomo frutas, zumos, vino tinto o aliños de ensalada disuelven el esmalte volviéndolo más fino, apagado y descolorido.
  • Estilo de vida. Malas técnicas de cepillado o excesiva presiónpueden dañar y debilitar tu esmalte y causar recesión en la encía.
  • El estréslibera cortisol que inflama las encías.

Factores de salud

La diabetes, el embarazo y la boca seca afectan directamente al estado de tus dientes.

¿Cómo te afecta la salud de tu boca?

  • Encías irritadas.
  • Mal aliento que no desaparece.
  • Pérdida de dientes.
  • Encías retraídas.
  • Sensibilidad dental, dado que la dentina queda expuesta.
  • Los dientes se decoloran y parecen amarillentos.
  • Los bordes de los dientes son finos y transparentes.

Salud encías: alimentos sanos para tus dientes

La salud encías también se puede ver afecta por todo aquello que comer, por eso te planteamos esta pregunta: ¿y si empiezas por tu alimentación? Te hablamos de algunos alimentos que te ayudarán:

  • Kiwi: el alimento con más vitamina C regenera el colágeno y los tejidos periodontales.
  • Arándanos: son un alimento con gran capacidad antiinflamatoria y antibacteriana que cuidarán tus dientes y encías.
  • Omega-3: los alimentos ricos en omega-3 mejoran los síntomas de enfermedad periodontal.

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¿Qué te ha parecido este artículo? ¿Ya estás mirando tus dientes en el espejo? Dale me gusta o déjanos un comentario contándonos cómo cuidas tus dientes, ¡y no te pierdas todo lo que Oral-B puede hacer por ellos!