MITOS Y VERDADES SOBRE LA REGLA

Bienestar
31/03/2021

La regla es algo absolutamente normal. Se trata de un proceso fisiológico... y el conocimiento es la herramienta más útil para eliminar los tabúes que circulan sobre ella. Porque sí, aunque sea difícil de creer, aún mitos y verdades sobre la regla. Persisten algunas ideas equivocadas, unas más lógicas, otras más extravagantes, ¡juzga tú misma!

Aprende a diferenciar lo que es verdad y lo que es Ciencia-Ficción sobre todo lo que se dice, se habla y se comenta sobre la regla.

Mentiras sobre la regla: desmontando mitos

Nos ha costado escuchar en miles de ocasiones afirmaciones que no son del todo verdad sobre la menstruación.

  • No debes bañarte, ducharte o lavarte el pelo durante el período.
  • No puedes bañarte
  • Se corta la mayonesa
  • Se agria la cerveza
  • Se pica el vino en las bodegas
  • Se mueren las plantas si las tocas
  • No puedes hacer gimnasia
  • Engordas
  • Tus compañeros saben que tienes la regla
  • Te sientes débil por la pérdida de sangre
  • No puedes beber bebidas frías

Aquí estamos para desmontar mitos y para que tú también los sepas y formes parte del cambio.

Sentirse cómoda con la regla

Como bien sabemos tener la regla forma parte del hecho de ser mujer. Es algo natural y saludable para las mujeres, no es misterioso, desagradable ni sucio. Y estos mitos y verdades sobre la regla no van a hacer que nos descuidemos, sino que nos cuidemos más.

Cuando estás menstruando es más importante que nunca mantenerte limpia y fresca. Además, los tampones te permiten bañarte en la playa o la piscina como si no tuvieras la regla.

Otros mitos y verdades sobre la regla que ponemos en duda

Además, hay algunas creencias antiguas, que se inventaron cuando aún no se conocía mucho sobre el funcionamiento del cuerpo de la mujer y las mujeres estaban sometidas a las leyendas que se tejían acerca de ellas. Ninguna de estas creencias posee el rigor científico para que deba ser tenida en cuenta, además la gran mayoría son de risa:

  • No se debe bañar o lavar la cabeza pues se corta la regla.
  • No se debe comer determinados alimentos: leche y derivados, huevos, cítricos como el limón, verduras, como los tomates...
  • No tomar alimentos fríos.
  • No se debe hacer ejercicio ni practicar deportes en esos días.
  • No exponerse al sol.
  • Si se hace mayonesa se corta.
  • Si tocamos una planta, ésta puede marchitarse.
  • Durante el periodo menstrual, la mujer no está preparada para tener relaciones sexuales porque el cuerpo está más sensible y propenso a contraer infecciones.
  • La mujer sólo puede quedar embarazada cuando está menstruando. Otro de típicos mitos y verdades sobre la regla que no son verdad.
  • Durante la regla no podemos quedarnos embarazadas.
  • No se puede visitar el cementerio cuando se tiene la menstruación.
  • Durante la regla la mujer es impura.

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