MITOS Y VERDADES SOBRE LA REGLA
La regla es algo absolutamente normal. Se trata de un proceso fisiológico... y el conocimiento es la herramienta más útil para eliminar los tabúes que circulan sobre ella. Porque sí, aunque sea difícil de creer, aún mitos y verdades sobre la regla. Persisten algunas ideas equivocadas, unas más lógicas, otras más extravagantes, ¡juzga tú misma!
Aprende a diferenciar lo que es verdad y lo que es Ciencia-Ficción sobre todo lo que se dice, se habla y se comenta sobre la regla.
Mentiras sobre la regla: desmontando mitos
Nos ha costado escuchar en miles de ocasiones afirmaciones que no son del todo verdad sobre la menstruación.
- No debes bañarte, ducharte o lavarte el pelo durante el período.
- No puedes bañarte
- Se corta la mayonesa
- Se agria la cerveza
- Se pica el vino en las bodegas
- Se mueren las plantas si las tocas
- No puedes hacer gimnasia
- Engordas
- Tus compañeros saben que tienes la regla
- Te sientes débil por la pérdida de sangre
- No puedes beber bebidas frías
Aquí estamos para desmontar mitos y para que tú también los sepas y formes parte del cambio.
Sentirse cómoda con la regla
Como bien sabemos tener la regla forma parte del hecho de ser mujer. Es algo natural y saludable para las mujeres, no es misterioso, desagradable ni sucio. Y estos mitos y verdades sobre la regla no van a hacer que nos descuidemos, sino que nos cuidemos más.
Cuando estás menstruando es más importante que nunca mantenerte limpia y fresca. Además, los tampones te permiten bañarte en la playa o la piscina como si no tuvieras la regla.
Otros mitos y verdades sobre la regla que ponemos en duda
Además, hay algunas creencias antiguas, que se inventaron cuando aún no se conocía mucho sobre el funcionamiento del cuerpo de la mujer y las mujeres estaban sometidas a las leyendas que se tejían acerca de ellas. Ninguna de estas creencias posee el rigor científico para que deba ser tenida en cuenta, además la gran mayoría son de risa:
- No se debe bañar o lavar la cabeza pues se corta la regla.
- No se debe comer determinados alimentos: leche y derivados, huevos, cítricos como el limón, verduras, como los tomates...
- No tomar alimentos fríos.
- No se debe hacer ejercicio ni practicar deportes en esos días.
- No exponerse al sol.
- Si se hace mayonesa se corta.
- Si tocamos una planta, ésta puede marchitarse.
- Durante el periodo menstrual, la mujer no está preparada para tener relaciones sexuales porque el cuerpo está más sensible y propenso a contraer infecciones.
- La mujer sólo puede quedar embarazada cuando está menstruando. Otro de típicos mitos y verdades sobre la regla que no son verdad.
- Durante la regla no podemos quedarnos embarazadas.
- No se puede visitar el cementerio cuando se tiene la menstruación.
- Durante la regla la mujer es impura.
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