Zumos y batidos de frutas

ZUMOS Y BATIDOS DE FRUTAS

Ideas de batidos y zumos de frutas para hacer este verano a los niños.


Una buena idea para que merienden los niños en verano son los batidos y los zumos de frutas. Con el calor, les gustará tomárselos y además de alimentarse, les quitará la sed.

En verano los zumos y batidos son pura energía. Nosotros comenzamos el día con un buen zumo de naranja y a medio día o por la tarde siempre cae algún batido o zumo natural.

Con ellos combatimos el calor y además estamos muy bien alimentados.

Batido de soja y fresas

Genial para todas aquellas personas intolerantes a la lactosa.

Ingredientes

  • 100 gr de azúcar moreno
  • 500 gr de fresas
  • 400 ml de leche de soja
  • 2 yogures de soja

Preparación:

  1. Las fresas: Macerar 2 horas las fresas, previamente cortadas, con el azúcar moreno.
  2. La soja: Mezclar los yogures con la mitad de las fresas maceradas y triturar, hasta obtener una crema de fresas y soja.
  3. En el fondo del vaso, repartir las fresas maceradas.
  4. A continuación, rellenar con la crema de fresas y yogur de soja. Para la parte más espumosa, batir enérgicamente la leche de soja bien fría hasta formar espuma, que se incorporará a la preparación con la ayuda de una cuchara.
  5. Si vienen invitados muchas veces preparo este batido y como decoración le pongo frutos secos (pasas, piñones, pistachos). No tardo nada en hacerlo y siempre gusta.

Zumo de Pera y daditos de plátano

El plátano es la fruta preferida de mi hijo y como no quiero que abuse este zumo se lo preparo muchas veces para que coma pera que no le gusta tanto. Os cuento como lo hago:

Ingredientes

  • 5 peras maduras
  • 1 plátano

Preparación:

  1. Pelamos las peras y les quitamos las semillas. Las troceamos y las metemos en el vaso de la batidora. Lo colamos y reservamos.
  2. Servimos en copas hasta un poquito más de la mitad y añadimos el plátano cortado en daditos por encima.

Como podréis observar con una dificultad mínima y en un tiempo record podréis tener este zumo de lo más original. Mi hijo se chupa los dedos. ¿Y vosotras de qué hacéis los batidos y los zumos?

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Están estupendas Bruce, prúebalas y ya me contarás. El batido de fresas y soja está delicioso. Un beso!

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bebidas muy saludables que también parece muy sabroso

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