PROTEGE A TUS HIJOS DEL SOL

PROTEGE A TUS HIJOS DEL SOL

Como madres, nuestra principal prioridad es asegurarnos de que la familia está protegida en todas las circunstancias. Cuando vivimos o pasamos nuestras vacaciones en climas cálidos, esto incluye mantenerles a salvo del calor extremo, ¡toma nota!


¡Mantén a tus hijos seguros bajo el sol cuando las temperaturas no paran de subir!

Protección contra el daño solar

El daño solar se puede prevenir, pero si a los niños les encanta retozar al aire libre en los meses de verano, aquí te contamos algunas cosas que necesitas saber para ayudar a combatir los daños de la exposición al sol. Enseñar a los más pequeños cómo estar seguros al sol y a cultivar buenos hábitos hará que estés más tranquila.

Los rayos UV del sol reaccionan con melanina, una sustancia química que se encuentra en nuestra piel. La melanina absorbe los rayos UV antes de que puedan causar un daño grave de la piel. La quemadura de sol se desarrolla cuando la cantidad de exposición UV es mayor que la  protección de la melanina de la piel. La exposición al sol puede ser dañina para todos, pero debemos ser conscientes de que es aún más peligroso para los niños que tienen:

  • lunares en su piel
  • piel muy blanca y el cabello
  • una historia familiar de cáncer de piel

Los médicos en general y concretamente el Dr. Jonathan Levy (que es padre de cuatro niños) recomienda: “usar siempre protector solar, incluso en un día nublado. El riesgo de padecer un golpe de calor es el mismo, y hay que tener mucho cuidado con la piel de los niños. Pueden quemarse en muy poco tiempo".

Los padres debemos adquirir (si no lo hemos adquirido ya) el hábito de aplicar protector solar siempre que vayamos a salir a la calle o a exponernos al sol. Lleva contigo en el bolso tu protector y el de tus hijos, o en el coche, y así estaréis siempre protegidos de los daños olares allá donde vayáis. También puedes rellenar pequeños botes de viaje, para que tus hijos los lleven cuando vayan de excursión, con la bicicleta o al parque de atracciones con sus amigos. "Elige el número de SPF más alto que puedas encontrar, y no te lleves uno que baje de 30", dice el doctor Levy. Ante la duda, opta por un protector solar resistente al agua, porque así será resistente al sudor, y recuerda que debes aplicarlo como máximo cada dos horas, o inmediatamente después de que los niños salgan del agua si se han bañado.

El Dr. Levy también aconseja que la protección solar se aplique al menos 20 minutos antes de salir de casa, para disfrutar de la máxima protección, ya que la piel necesita tiempo para absorber la loción.

Mantén a la familia hidratada

La temperatura normal del cuerpo de los niños es la misma que la de los adultos (por lo general alrededor de 98.6 ° 37 ° C F /), así que si tu pequeño tiene fiebre, podría estar sufriendo un golpe de calor  debido a la sobreexposición al sol.

Mantenerse bien hidratado evita muchas de las preocupaciones que nos trae el verano con su calor, ya que el agotamiento por calor puede ser el resultado de una deshidratación, y para los niños, incluso el más mínimo dolor de cabeza puede ser insoportable. Recuerda a los niños que beban agua a menudo mientras juegan, y si les cuesta, prueba a comprarles una botella bonita que les motive, o dales zumos, lo más naturales posibles.

Ropa adecuada

La ropa ofrece cierta protección para el sol, así que si puedes, elige ropa suelta, de colores claros, de manga larga de telas transpirables como el algodón. Los sombreros evitarán que sus pequeñas cabezas se quemen, así que cuanto más grandes sean, mejor. Puede parecerte una tontería, pero los más pequeños pueden recalentarse rápidamente y sin previo aviso, así que contempla tomar descansos regulares del sol, y refugiaros a la sombra de una sombrilla o cerca de un aire acondicionado.

El verano debe ser un tiempo sin preocupaciones, dedicado a la diversión y las travesuras. La diversión en el sol se puede disfrutar al máximo siempre y cuando enseñamos a nuestros niños cómo mantenerse seguros frente al calor. ¡Cultive con ellos los hábitos correctos!

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