EL RITUAL DE TU HIGIENE BUCAL

EL RITUAL DE TU HIGIENE BUCAL

La boca necesita mucho mimo y atención, porque con ella besamos, respiramos, comemos y bebemos. Cada día está sometida a variedad de agresiones externas, por ello queremos recordarte el ritual de higiene diaria que debes seguir cada día para cuidarla como merece.


Lo primero y más importante es que cuentes con un dentífrico que prevenga la caries y un cepillo eléctrico, pues son dos claves esenciales para una sonrisa sana.

Nuestra recomendación es que te decantes por un cepillo eléctrico, como el PC 500 de Oral B, y que lo acompañes de una pasta de dientes completa, como Fluocaril Bi Fluoré.

  • Cepilla cuidadosamente tus dientes al menos 2 veces al día: por la mañana y antes de acostarte.
  • Antes de lavarte los dientes, haz un par de enjuagues solamente con agua, para reblandecer la placa y refrescar las encías.
  • Procede al cepillado con cuidado y suavidad al menos 2 minutos. No olvides que los movimientos del cepillo deben ser rotacionales, insistiendo para que los filamentos penetren bien en las zonas interdentales y eliminen cualquier material blando que haya podido quedar atrapado.
  • Además de en los dientes, se debe también pasar el cepillo a la cara interna de las mejillas, la lengua, el paladar y las encías.
  • Cuando acabes con el cepillado, coge la seda. Es el método más efectivo para eliminar la placa entre diente y diente y el espacio más cercano a la encía. Pásala con firmeza y suavidad, y para cuando notes resistencia a su paso. Si tus dientes están más separados de lo normal, puedes sustituir la seda por los cepillos inter-proximales.
  • Consulta con tu dentista si en tu caso es aconsejable el uso de colutorio, pues están especialmente indicados para la eliminación de la placa bacteriana y un mantenimiento periódico, pero abusar de él puede ser totalmente contraproducente para la protección del esmalte.

La salud dental es todo un mundo sobre el que aprender cada día.

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muy intersante el articulo.Me ha gustado mucho

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no sabía esto: "Además de en los dientes, se debe también pasar el cepillo a la cara interna de las mejillas, la lengua, el paladar y las encías."

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me ha encantado el articulo

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Un artículo muy interesante y muy práctico para saber como cuidar nuestras bocas. Gracias!

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