¿CUÁNTO NECESITAMOS DORMIR?

¿CUÁNTO NECESITAMOS DORMIR?

Según la edad que tengamos, la cantidad de horas que necesitamos dormir para estar bien, varía. A medida que crecemos, desde el nacimiento hasta la vejez, el cuerpo va teniendo necesidades diferentes y las horas de sueño recomendadas también van siendo otras.


Descubre cuántas horas de sueño son las recomendadas para cada edad, desde la más tierna infancia a la vejez. Con un solo vistazo a esta infografía podrás decirle “adiós” a tus dudas.

 

Infografía del sueño

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