TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE HIGIENE ÍNTIMA

TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE HIGIENE ÍNTIMA

Las zonas íntimas femeninas tienen unas características diferentes, que hacen que su cuidado e higiene sean diferentes a los del resto del cuerpo. Aquí te dejamos algunas recomendaciones que te ayudarán a estar siempre sana, ¡son más sencillas de lo que te imaginas! En la naturalidad está el secreto.


La piel en el área de la vulva puede ser más sensible que otras zonas del cuerpo, ¡especialmente cuando tenemos la regla! Aquí tienes una guía para tu higiene íntima.

Siempre limpia

Procura refrescar y limpiar tus partes íntimas suavemente, con agua tibia, usando un paño suave, o mientras te duchas. Evita el uso de productos que puedan alterar tus niveles de pH vaginal.

Siempre seca

Mantener la piel de la zona íntima limpia y seca es muy importante. Por ejemplo, después de nadar o de hacer deportes, cámbiate rápido el traje de baño y ponte una muda limpia y seca.

Elige la ropa interior correctamente

Usa ropa interior 100% algodón.

Usa ropa suelta

Usar ropa ajustada y mal ventilada puede interponerse en el camino de tu higiene natural, así que trata de elegir ropa suelta y cómoda.

Cambia tu protección con regularidad

Dependiendo de tu flujo, lo más recomendado es cambiar la compresa o el tampón cada 3 o 4 horas, o antes de que se empape completamente. Esto ayudará a evitar irritaciones, picor o malestar, y te ayudará a prevenir olores y demás.

Consulta a tu médico

Si te notas irritada, la piel está enrojecida o demasiado irritable al tacto, e incluso hinchada, puedes tener una infección. La solución puede ser tan simple como cambiar el jabón íntimo o el gel que utilizas. Será buena idea visitar a tu médico para ver cuál es la causa de la irritación y el tratamiento apropiado para ti.

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