PREPARA A TU HIJA PARA SU PRIMERA REGLA

PREPARA A TU HIJA PARA SU PRIMERA REGLA

Como madre, seguro que la última cosa que quieres es que tu hija a esté preocupada o asustada, ¡y menos por algo tan normal y natural como su primer período! Aquí te dejamos diez cosas que ella necesita saber acerca de lo que está pasando en su cuerpo.


La primera regla es una etapa clave en la vida de nuestras hijas, hoy queremos ayudarte a prepararlas para ese momento, ¡con estos consejos será más fácil para todas!

Los cambios corporales

La pubertad es una etapa en que el cuerpo de una mujer experimenta muchos cambios: tu hija (o hijas) crecerá muy rápido y poco a poco su cuerpo se irá esculpiendo con formas más "femeninas”: pecho, caderas, nacimiento de vello… tú ya lo sabes, pero a ella vas a tener que explicárselo: ¡todo esto es perfectamente normal!

La primera regla

Después de que empiecen a aparecer estos signos de desarrollo en su cuerpo, explícale que lo más normal es que su primer período esté cerca: suele aparecer entre los 11 y 13 años. Cuando su flujo vaginal empieza a cambiar puede que note manchas amarillas o blancas en su ropa interior, que no se preocupe, también es normal y necesario para proteger la vagina de las infecciones y evitar que se seque. Eso sí, si tiene mal olor o si ella experimenta cualquier dolor o picazón en el área genital, piensa que puede ser un signo de infección y entonces debéis acudir al médico.

Cómo planificar la llegada del periodo

Una idea es que empiece a utilizar protege-slips todos los días mientras espera a que su período comience. No estaría mal que se llevara al colegio un cojín y también incorporar a su mochila algo de ropa interior limpia por si la regla le pilla por sorpresa y fuera de casa.

Ayúdale a elegir la protección adecuada

La mayoría de preadolescentes y adolescentes utilizan compresas primero, al menos durante su primer período, pero también puede optar por usar tampones, que son una protección interna efectiva. Son especialmente convenientes porque nos permiten realizar todas las actividades diarias a las que estamos acostumbradas, natación incluida, y sin miedo a manchar nada.

Dolores menstruales

Muchas chicas experimentan dolores menstruales durante el período, así que cuando este llegue (o antes, si lo consideras oportuno), cuéntaselo, para que no se asuste ni se extrañe. Para minimizarlos, incúlcale unos sencillos hábitos de salud: buenas posturas a la hora de sentarse, ejercicio habitual, y una dieta saludable, ¡le ayudarán a prevenir dolores!

¿Y tú?

¿Qué te hubiera gustado que te contaran antes de tener el periodo por primera vez? ¡Cuéntanoslo en un comentario! Nos encanta mejorar gracias a ti.

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