MASAJES DURANTE EL EMBARAZO

MASAJES DURANTE EL EMBARAZO

Darse un masaje es siempre beneficioso, pero para una mujer embarazada puede ser especialmente recomendado, ya que alivia dolores de espalda, mejora la circulación y sirve para relajarse.


Beneficios

Reflexología podal. El masaje ayudara a aliviar los dolores de pies y tobillos.
Masajes en la espalda. Un tratamiento dirigido a fortalecer la musculatura lumbar evitará dolores causados por el peso del bebé según avance la gestación.
Equilibra la presión arterial. Se incrementa la circulación sanguínea ayudando a que el oxígeno llegue mejor a las células. Así ayudaremos también al feto.

Cómo debe ser el masaje

Normalmente un masaje dura de 45 minutos a una hora. La postura: Lo más recomendado es colocarse de lado ya que estar boca abajo, según avanza el embarazo, se vuelve imposible.

Contraindicaciones

Si hay riesgo de aborto, problemas con la placenta o diabetes gestacional es necesario consultar antes con el ginecólogo.

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Una técnica ideal durante el embarazo es el drenaje linfático manual, sobre todo en gestantes con retención de líquidos o problemas circulatorios.

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