EL CICLO MENSTRUAL

EL CICLO MENSTRUAL

¿Cuántos óvulos produce una mujer en su vida? ¿Cuándo puede quedarse embarazada? ¿Cuánto dura un ciclo? ¡Aquí está todo lo que necesitas saber!


¿Qué es exactamente un ciclo?

Cada mes, nuestro sistema reproductivo repite un patrón regular de sucesos, totalmente controlados por las hormonas. Este es el ciclo menstrual. El ciclo menstrual se define como el tiempo que transcurre desde el primer día de un periodo hasta el primer día del período siguiente.

¿Cuánto dura un ciclo?

Nuestro ciclo menstrual es habitualmente de 28 días, pero se considera normal que dure entre 21 y 35 días.

¿Cuántos períodos tendré al año?

Si tienes un ciclo corto, es posible que tengas el periodo más de una vez al mes, y por tanto más de 12 veces al año. Si tu ciclo dura más tiempo, tendrás menos períodos al año. ¡Depende!

¿Cuántos días suele durar un período?

La mayoría duran de 3 a 5 días, pero en cualquier caso, de 2 a 7 días entra dentro de la normalidad.

¿Cuánta sangre se pierde?

La cantidad promedio de perdida durante la regla es de 30-40ml, 9 de cada 10 mujeres pierden menos de 80 ml. Si crees que estás perdiendo mucha sangre, acude a ver a tu médico.

¿De dónde viene la sangre?

El óvulo madura en un ovario y luego se libera por una trompa de Falopio, viajando hacia el útero para ser fecundado. Los niveles hormonales aumentan y contribuyen a preparar el revestimiento del útero para acoger un posible embarazo. Si el óvulo no resulta fecundado y la mujer no queda embarazada, ese revestimiento del útero deja de ser necesario y se derrama. Este desprendimiento del revestimiento uterino es nuestra regla.

¿Qué sucede durante un ciclo menstrual?

Un ciclo menstrual normal tiene cuatro fases:

  1. El óvulo madura.
  2. Llega la ovulación.
  3. El útero espera la implantación de un óvulo fecundado.
  4. La menstruación.

¿Cuándo puedo quedarme embarazada?

El momento más fértil del ciclo tiene lugar durante la ovulación. Si tienes ciclos regulares de 28 días, la ovulación tiene lugar más o menos en el día 14. Sin embargo, debido a las diferentes longitudes de ciclo, la ovulación puede ocurrir entre 11 y 16 días antes de tu próxima regla.

¿Cómo puedo realizar un seguimiento de mi periodo?

Lleva al día un calendario mensual de tu período, con fechas: al empezar, cuando se retire, y otros síntomas como dolores, malestares, cambios de humor… así llegarás a reconocer el momento exacto en el que estás ovulando, siendo capaz de anticipar el día en el que te bajará la regla.

¿Cuando dejaré de tener la regla?

Este ciclo se repite cada mes, hasta que la mujer llega a la menopausia.

¿Cuántos óvulos llegaré a producir a lo largo de mi vida?

A lo largo de toda la vida cada una de nosotras suele producir 400 óvulos maduros.

¿Algo que añadir?

¿Te gustaría incluir algo más en esta lista? ¡Cuéntanos! Esperamos que te haya gustado el artículo y nos dejes un comentario. Tal vez te interese saber más sobre Higiene femenina

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