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Salud y Bienestar
Cuídate :
Nuevos propósitos para el comienzo del curso
Con la llegada del nuevo curso escolar, volvemos a la rutina diaria y nos replantearnos nuestra vida diaria. Durante las vacaciones hemos tenido tiempo de reflexionar y ahora es el momento de pasar a limpio las ideas frescas que traemos de nuestra estancia estival. Los expertos nos aconsejan que, por lo menos una vez al año, nos hagamos una lista de buenos propósitos. ¿Has hecho ya la tuya? Primero coge papel y lápiz y después sigue leyendo...
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Cuídate :
Cómo evitar el Síndrome Post-Vacacional
Puntuado por vosotras:
Si regresas de vacaciones y te sientes cansada, sin ganas de nada, con dolores musculares y problemas estomacales… puede que estés sufriendo lo que los especialistas llaman: Síndrome Post-vacacional. Un trastorno que afecta al 35% de los trabajadores españoles entre 25 y 40 años de edad que se manifiesta en un malestar general ante la vuelta a la rutina diaria. Antes de que empieces con los síntomas, te damos las claves que necesitas para afrontar la vuelta de vacaciones de la mejor manera posible.
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Salud :
No a la salmonella
Puntuado por vosotras:
Con la llegada de las altas temperaturas, las posibilidades de una infección por Salmonella son mucho más altas. La manipulación, la cocción y el almacenaje de alimentos pueden ser el caldo de cultivo para una intoxicación alimenticia. A continuación te damos los consejos para evitar esta bacteria que puede arruinar tus vacaciones.
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Evita los resfriados
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Antes de hacer deporte… ¡estírate!
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Apúntate al Pilates
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¡Masajes con piedras!
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El Síndrome del Burn Out
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