EN LA OFICINA... ¡MUÉVETE!
Jornada laboral de 8 horas, trabajo de oficina, frente al ordenador “all the day”. NO ES NADA BUENO, ya lo sabes tú, ¿qué te vamos a contar? Hay que moverse... pero es cierto que en la oficina es complicado. Vamos a darte algunos trucos y algunos ejercicios para mejorar tu circulación y para activar tu musculatura.
PONTE EN FORMA CON LO MÁS “IN” EN FITNESS
Lo más nuevo en fitness llega desde el otro lado del planeta para ponerte en forma esta temporada. En la línea de nuestras clases preferidas, estas también se practican en grupo, pero son más dinámicas y también algo más duras que las disciplinas a las que estás acostumbrada. Ponte las mallas y prepárate, ¡Comienza el entrenamiento!
TRUCOS PARA LUCIR UNOS GLÚTEOS FIRMES
Unos glúteos firmes y formados son el orgullo de toda mujer, ¿quieres fortalecer y embellecer los tuyos para presumir de tipo este verano? Aquí te presentamos unos trucos muy sencillos para cuidarte en casa. ¡Ponte guapa!
LO NUEVO ES AQUAFITNESS
Relajación y ejercicio no son opuestos en el aquafitness. Descubre esta divertida modalidad que combina ejercicio físico, agua y música sin necesidad de ser un experto nadador.