OPERACIÓN BIKINI II: ABDOMEN, PIERNAS Y GLÚTEOS
Comienza la tabla de ejercicios para conseguir un cuerpo 10 con nuestra operación bikini exprés. Objetivo: Piernas, abdomen y glúteos. Preparados, listos, ¡YA!
TONIFICA TUS BRAZOS
Estamos muy pendientes de tener un pecho firme o un abdomen plano pero nos olvidamos de una de las partes más elegantes de nuestro cuerpo… ¡los brazos!
EN LA OFICINA... ¡MUÉVETE!
Jornada laboral de 8 horas, trabajo de oficina, frente al ordenador “all the day”. NO ES NADA BUENO, ya lo sabes tú, ¿qué te vamos a contar? Hay que moverse... pero es cierto que en la oficina es complicado. Vamos a darte algunos trucos y algunos ejercicios para mejorar tu circulación y para activar tu musculatura.
PONTE EN FORMA CON LO MÁS “IN” EN FITNESS
Lo más nuevo en fitness llega desde el otro lado del planeta para ponerte en forma esta temporada. En la línea de nuestras clases preferidas, estas también se practican en grupo, pero son más dinámicas y también algo más duras que las disciplinas a las que estás acostumbrada. Ponte las mallas y prepárate, ¡Comienza el entrenamiento!