Se acerca el verano, ya hay bikinis en las tiendas y todas queremos ponernos en forma para estar guapas y con un cuerpo 10 cuando llegue el calor. El ejercicio es altamente beneficioso si se practica correctamente; ¡te damos las claves para hacerlo!

Las frutas contienen gran cantidad de nutrientes y vitaminas, son sanas y saludables, ¿conoces todas sus propiedades? ¡Elígelas de temporada!

Algunos dicen que es malo para la salud, otros opinan que es bueno… Algunos incluso lo usan en tratamientos de belleza. ¿Y tú? ¿Qué opinas? Si quieres saberlo todo del chocolate y disfrutarlo, lee y despeja las dudas.

Siempre es interesante conocer la opinión del experto sobre ese tema que nos preocupa. Nosotras hemos acudido a María Jesús Cancelo, Jefe de Sección del Servicio de Ginecología y Obstetricia del Hospital Universitario de Guadalajara y secretaria de la SEGO (Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia), para hablar de la salud sexual y los métodos anticonceptivos. ¿Te interesa?

En invierno nuestros niños son propensos a coger resfriados que les impiden descansar bien por la noche… para que todos disfrutéis de una noche tranquila no hay nada más eficaz que este ritual que hoy te enseñamos, cuéntale este cuento corto mientras lo haces y dormirá como un ángel.

Si eres fan de sus cepillos, te encantarán sus pastas de dientes, ¡las primeras con fluoruro de estaño estabilizado y hexametafosfato de sodio, para proteger las 8 áreas de la boca que los dentistas más cuidan!

Estás de suerte, para hacer ejercicio ya no es necesario apuntarse al gimnasio, ¡ahora también puedes hacerlo bailando!

Deshazte sin esfuerzo de esa sensación de pesadez y esos kilitos de más, ¡es sencillo! La clave está en seguir una rutina saludable donde el Pilates es un “pilar” fundamental, rápido y completo.

Las cenas de Nochebuena y Nochevieja, las comidas de Navidad, Año Nuevo y Reyes, y otros múltiples eventos, pueden causar estragos en nuestra salud gastrointestinal. Para que esto no ocurra, aquí tienes las claves para disfrutar de la mesa de forma saludable.

Hay más de 1 billón de personas en el mundo que aún no tienen acceso a agua potable y mueren cada día por ello. En España Fluocaril va a colaborar donando hasta 1 millón de litros de agua potable a los niños de África Oriental, pero necesitan toda la ayuda posible, ¿sabías que es muy fácil ayudar?

Este año, ¡prepárate para la temporada de catarros! Antes de empezar con los síntomas, te damos las claves para que este virus común no vuelva a hacer de las suyas. ¡Apúntatelo!

Más cómodo, más barato y a la hora que tú quieras. Prepárate para un verano en plena forma con nuestra tabla de ejercicios especial para hacer al aire libre. ¡Apúntate!

Si creías que lo habías visto todo en el mundo de las dietas, te presentamos lo último: la Crono dieta. Un modo saludable de perder peso, respetando nuestro biorritmo. ¿Te apuntas?

Una parte importante del ejercicio físico son los estiramientos. Para aumentar tu flexibilidad, te damos algunos consejos para realizar tu tabla de estiramientos y fortalecer tus músculos.