¿Cuentas los días que quedan para las vacaciones? Completa tu operación bikini en la playa, ¡el spa más grande del mundo! Exfoliación, tonificación, firmeza… los mejores tratamientos de belleza están a un paso de tu toalla (y no tendrás que sacar la cartera). Te contamos cómo sacarles partido.

La playa es mucho más que pasar las horas tumbada como un lagarto. Se nos han ocurrido cosas que puedes hacer para ponerte guapa sin gastarte ni un euro. Aquí las tienes. ¡Disfrútalas!:

Exfoliante exprés: ¿Es el gesto de belleza que siempre te saltas? Coge un puñado de arena húmeda y realiza movimientos circulares en todo el cuerpo, insistiendo en las zonas más rugosas, como talones, codos y rodillas. Aclárate con el agua del mar. Y no olvides reaplicar la protección solar cuando vuelvas a la toalla. Conseguirás una piel¡de bebé!.

Pedicura de lujo: No existe mejor tratamiento para los pies que un paseo por la arena (algunos centros de belleza tratan de imitar este efecto). Te despedirás de las pielecitas muertas y ablandará los callos y las durezas. Cada pocos metros, mójalos para activar la circulación y fortalecer los músculos. Por último, vÍstelos con un color llamativo. ¡Desearás ponerte las sandalias!

Piel joven: ¿Sabías que el yodo es un eficaz regenerador? Se encuentra en el agua del mar junto a otras sales minerales y oligoelementos, y ayuda a curar pequeñas heridas -gracias a su acción bactericida- y a fortalecer los tejidos cutáneos. El resultado: una piel fuerte, suave y luminosa.

Tonifícate: El agua fría es el aliado de la firmeza: mejora la circulación y tonifica la piel. Entre baño y baño de sol introduce las piernas en el mar, aunque tengas que contener la respiración. Terminarán ¡duras como el acero! En casa, prolonga el efecto tonificante con cremas que mejoren la elasticidad. Nuestras favoritas: Sérum Protector Reafirmante Serum 7 Lift, de Laboratorios Boots, para las pieles maduras, y Sérum Corporal Protector Serum 7 , pensado para prevenir la flacidez de pieles más jóvenes.

¡Muévete!: La playa es como un inmenso gimnasio al aire libre en el que podrás completar tu operación bikini. Dentro del agua, nada contra las olas, ya que esta barrera fortalecerá tus músculos; además, andar dentro del agua tonifica el abdomen. En la orilla, siéntate y haz el ejercicio de pedalear; si eres adicta al running, una carrera corta es perfecta (siempre con zapatillas y a primera hora para no tener que esquivar a la muchedumbre). Y no olvides que ejercicios como las palas, el voley playa o el frisbee te pondrán en forma.

Cabello hidratado: Seguro que conoces el truco casero de envolver la melena con papel film y aplicar calor para que penetren mejor los ingredientes de la mascarilla... Pues bien, en la playa puedes conseguir idénticos resultados. Extiende una mascarilla hidratante de la raíz a las puntas y recoge la melena en un moñito. El sol hará el resto y mantendrás la melena súper hidratada.

Nos gusta: la Mascarilla Intensiva Nutrición y Brillo Profundo, de Herbal Essences. Su rica fórmula de extracto de coco hawaiano y orquídeas hidrata tu pelo y multiplica su brillo. Completa los cuidados en casa con el resto de la línea para sentirte como una diosa!: Champú y Acondicionador Hidratación Profunda.