La boca necesita mucho mimo y atención, porque con ella besamos, respiramos, comemos y bebemos. Cada día está sometida a variedad de agresiones externas, por ello queremos recordarte el ritual de higiene diaria que debes seguir cada día para cuidarla como merece.
Lo primero y más importante es que cuentes con un dentífrico que prevenga la caries y un cepillo eléctrico, pues son dos claves esenciales para una sonrisa sana.
Nuestra recomendación es que te decantes por un cepillo eléctrico, como el
PC 500 de Oral B
, y que lo acompañes de una pasta de dientes completa , como
Fluocaril Bi Fluoré.
- - Cepilla cuidadosamente tus dientes al menos 2 veces al día: por la mañana y antes de acostarte.
- - Antes de lavarte los dientes, haz un par de enjuagues solamente con agua, para reblandecer la placa y refrescar las encías.
- - Procede al cepillado con cuidado y suavidad al menos 2 minutos. No olvides que los movimientos del cepillo deben ser rotacionales, insistiendo para que los filamentos penetren bien en las zonas interdentales y eliminen cualquier material blando que haya podido quedar atrapado.
- - Además de en los dientes, se debe también pasar el cepillo a la cara interna de las mejillas, la lengua, el paladar y las encías.
- - Cuando acabes con el cepillado, coge la seda. Es el método más efectivo para eliminar la placa entre diente y diente y el espacio más cercano a la encía. Pásala con firmeza y suavidad, y para cuando notes resistencia a su paso. Si tus dientes están más separados de lo normal, puedes sustituir la seda por los cepillos inter-proximales.
- - Consulta con tu dentista si en tu caso es aconsejable el uso de colutorio, pues están especialmente indicados para la eliminación de la placa bacteriana y un mantenimiento periódico, pero abusar de él puede ser totalmente contraproducente para la protección del esmalte.
La salud dental es todo un mundo sobre el que aprender cada día, por ello, si tienes alguna duda no dudes en consultar a nuestro experto odontólogo, él responderá tus dudas y podrás leer otras consultas.