¡No basta con cepillarse, pasarse a la seda dental y usar colutorios! Los hábitos diarios pueden hacer que nuestros dientes sean más propensos a sufrir caries e incluso manchar su blanco inmaculado.
El Dr. Gary Stephenson, experto en nutrición y salud, nos explica cómo la alimentación y nuestros hábitos pueden afectar en el estado de salud de tu boca.
Alimentación: Lo importante no es la cantidad de alimentos y bebidas azucarados que tomamos, sino la frecuencia con la que los ingerimos. Esto debe hacernos reflexionar sobre la cantidad de veces que tomamos alimentos dulces o ácidos. Las bebidas como el té, el café y el vino tinto pueden manchar los dientes. Esto se nota sobre todo con algunos vinos tintos que nos dejan la lengua y los dientes manchados incluso con beber una sola copa.
Cepillado: La placa dental se renueva en horas, por lo que debes eliminarla con un mínimo de tres cepillados diarios. Consigue una experiencia profesional sin salir de casa con el cepillo
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de Oral B porque eliminas hasta dos veces más placa que con un cepillo manual normal. Además tiene un temporizador en el mango que te ayudará a cepillarte los dientes durante dos minutos enteros.